Huile de CBD: les faits, les risques et les alternatives – La santé des hommes RU
février 6, 2019
Getty Images Victoria Photographie d’abeille
Le cannabidiol (plus communément appelé CBD) a doublé au cours de la dernière année. Il prétend pouvoir soulager tout, de la douleur à la dépression et à l’anxiété , mais ces affirmations sont-elles exactes? MH regarde de plus près.
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Qu’est-ce que l’huile de CBD?
C’est de l’herbe, mais pas comme vous le savez. Le cannabidiol, ou CBD, est un extrait botanique extrait du chanvre. Il ne contient que des traces de THC (la substance psychoactive rendant l’herbe illégale). Cela signifie que vous n’allez pas vous défoncer, mais aussi que vous n’avez pas à rencontrer un type louche dans une Vauxhall Corsa aux fenêtres sombres pour l’acquérir.
Que promet la CDB?
Des études préliminaires suggèrent que le CBD est bénéfique pour l’ insomnie (inhalation profonde), les maladies du foie, le syndrome du côlon irritable , les troubles obsessionnels compulsifs, l’ostéoporose, le SSPT, les accidents cardiaques, les dépressions , le diabète et l’arthrite. Les avantages les plus prometteurs résident toutefois dans la gestion de l’anxiété ; en temps opportun, étant donné le piètre état de la santé mentale moderne.
Qu’est-ce que cela fournit?
Dans une enquête, près d’un utilisateur sur 10 a déclaré que la DBC avait complètement guéri sa douleur chronique, son inflammation et son anxiété , a déclaré Jon Liebling de la United Patients Alliance. Et bien que les affirmations selon lesquelles il puisse guérir les maladies nécessitent des preuves supplémentaires, il n’ya aucune raison médicale de ne pas barboter pendant que la recherche rattrape son retard.
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Où puis-je l’obtenir?
Si vous envisagez de le prendre, c’est le bon moment. Les grandes marques telles que Holland & Barrett et Healthspan le stockent ou proposent leurs propres gammes – ce qui est rassurant, car vous pouvez être sûr qu’elles respectent les directives strictes de l’UE en matière de pureté, de dosage et de contaminants. La même chose ne peut pas être dite pour les détaillants en ligne indépendants, alors évitez leur huile de serpent.
Jacob Hooy CBD 60 Capsules 600mg
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Que devrais- je éviter?
Ne soyez pas surexcité. La réponse de votre corps à la dose de CBD est courbée en cloche. Prenez trop peu et vous ne sentirez rien; trop et vous risquez des effets secondaires tels que la diarrhée , qui n’est pas exactement froid, mec. La recherche sur le dosage est encore floue, alors construisez lentement pour trouver votre propre «zone de Goldilocks».
Alternatives à l’huile de CBD
Si vous voulez une dose de quelque chose de plus rigoureusement testé, essayez plutôt ces pilules.
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Vitamine A
Les personnes anxieuses manquent souvent de vitamine A, un antioxydant dont il a été démontré qu’il aidait à gérer les symptômes du stress.
Holland & Barrett Vitamine A 3300 UI 100 Gélules Gélules
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Safran des Indes
1000 mg par jour (plus que dans n’importe quel café au lait), mais la curcumine qu’il contient est un anti-inflammatoire puissant.
Curcuma organique de haute résistance au poivre noir Holland & Barrett 90 capsules 600 mg
19,99 £
La glucosamine
Cet élément constitutif du cartilage, des ligaments et des tendons permet de réparer les articulations qui craquent.
Complexe de chondroïtine et de glucosamine extra-fort de Holland & Barrett 120 comprimés
14,99 £
Magnésium
Utilisez ce supplément avant de vous coucher pour vous endormir plus facilement – vous vous réveillerez moins souvent pendant la nuit.
Holland & Barrett Magnésium avec Zinc 100 Comprimés
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